fbpx

Single team

Raivo
Hiiemaa

Selja-ja liigeste eriravi

Olen väga laialdase koolituste pagasiga. Oma teadmised olen liitnud ühtseks tervikuks ja loonud sellest kompleksravi  liiges- ja lihasprobleemide lahendamiseks. Kasutan massaaži, kinesioloogia, manuaalteraapia, kiropraktika- ja osteopaatiavõtteid.

Parima tulemuse saamiseks tuleb probleemile läheneda komplekselt. Liigese probleem ei puuduta ainult liigest vaid ka ümbritsevaid kudesid ja lihaseid. Vähetähtis ei ole ka inimese elustiil ja toitumine. Ka ravimite kõrvalmõjud mängivad liigeseprobleemide korral olulist rolli.

Ravile alluvad hästi selja-, kaela-, õla-, puusa- ja põlvevalud, igasugused trauma ja ülekoormuste järgsed seisundid.

Kuna liiges kahjustab tihti ka vale liikumine ehk et vale istumine ja astumine, olen loonud tervisevõimlemise hommikused tunnid, kus näitan ette harjutusi, mis tugevdavad lihaseid ja liigeseid.

Füüsiline tegevus on hea ja kasulik vaid juhtudel kui seda õigesti tehakse ja ennast ei kahjustata.

Räägin ka levinumatest inimese enda poolt tekitatud probleemidest, et saaksite neid vältida ja ära hoida traumasid.