Hormonsüsteemi seisund on ülitähtis hea tervise seisukohast. Meie pakume selle tasakaalustamiseks ja tervendamiseks hormoonvõimlemist, mida nimetatakse ka Aviva meetodiks. Programm koosneb harjutustest, mis tasakaalustavad hormoonide tootmist ja tugevdavad ja hoiavad toonuses kõiki lihaseid, mis vajalikud raseduse, sünnitamise, nauditava seksuaalelu ja hilisema eluperioodi rahuldustpakkuvaks läbimiseks.
Harjutuskava on üles ehitatud balleti-, füsioteraapia-, refleksoloogia-, jooga ja hõimurahvaste viljakustantsude elementide põhjal. Harjutused on lõbusad, tervendavad ja naisi ohustavaid probleeme ennetavad. Tark on ennetada!
AVIVA hormoonvõimlemine on tänu headele tulemustele kogunud kiirelt populaarsust paljudes riikides.
Treenides 2 korda nädalas, olete andnud endast parima, et olla hea tervise juures kõrge eani.
Vaagnapõhja- ja korsetilihaste harjutuste efektiivse ja tugevdava toime tõttu kaasneb regulaarse harjutamisega paljude erinevate (muuhulgas ka intiimsete) probleemide ennetamine ja lahendamine.
Kui naise vaagnapõhja lihased on treenitud, on naine tasakaalus ja kindlalt keskmes.
Teeme harjutusi, mis stimuleerivad verevarustust alakõhus ja reproduktiivorganites. Tasakaalustame seeläbi hormoone ja rikastame keha suurema hulga hapnikuga.
Hormoonide tootmist stimuleerime läbi liikumise ja refleksoloogiliste punktide, mis käivitavad keha isetervenemissüsteemi.
Treening stimuleerib ka insuliini tootmist ja reguleerib seega veresuhkru taset.
Probleemid mida saab ennetada, millele saab leevendust ja lahenduse:
Tsüklihäired, PMS (vererohkus, valulikkus, ebakorrapärane tsükkel, meeleolukõikumised)
Organite allavaje
Pidamatusega seotud probleemid
Hemorroidid
Enneaegne menopaus
Viljastumisprobleemid
Üleminekuperiood -menopaus
Polüübid, tsüstid, polütsüstilised munasarjad
Valulik või tundetu intiimpiirkond
Alaseljavalud
Depressiivsus, eluisutus
NB! Enne rühmaga liitumist on oluline tulla konsultatsioonile
Harjutuste kavad on erinevad. Konsultatsioonil selgub millisega neist on teil mõistlik alustada, millise intensiivsuse- ja võimsusega peaksite neid sooritama või kas vajate asendusharjutusi.
Tunnid toimuvad 3 korda nädalas Villa Medicas
Treener on Aili Lindmäe, kes omab Association for Endocrino Gymnastics poolt välja antud rahvusvahelist sertifikaati.
Tutvu ka teiste Naise tervise ja Uue elu loomise kliiniku teenustega siit