Home

Villa medica

Eng  |  Rus  | Est | Fin | Sve |  Deu
 

Hengitus terapia

 

 

MITÄ TARKOITTAA VAPAUTTAVA HENGITYS?

 

 

Viime vuosikymmenien kehityksen tuloksena on otettu käyttöön uusi ja tehokas vartaloterapiamenetelmä – vapauttava eli tietoinen hengitys.

 

 

Menetelmä perustuu erilaisiin hengitystekniikkoihin, jotka auttavat saamaan yhteyden sisimpään olemukseemme – ehdottomaan rakkauteen – ja vapautumaan kaikista rakkauden esteistä.
 

 

 

Vapauttava hengitys avaa tilan keskittymiselle jotta pystyisimme mielen avartumisen avulla löytämään sisimmän voiman ja viisauden.
 

 

 

Menetelmää käyttäen voimme löytää ja muuttaa tarpeettomia ajatuksia ja menneisyyden kielteisiä kokemuksia, jotka huomaamatta vaikuttavat meidän nykyiseen käyttäytymiseen ja suhteisiin. Kun löydämme ajatusmallit, jotka estävät meitä kehittymästä ja kasvamasta, paranee saman tien myös itsetuntomme ja elämänlaatukin.

 

 

Vapauttava hengitys on yksi parhaimpia stressinhallintamenetelmiä. Se antaa mahdollisuuden pärjätä paremmin oman itsensä ja elämän kanssa, tasapainottaa tunteita, löytää ja säilyttää elämänilo. Mikä tahansa elämässä ei tapahtuisikaan, meidän on oltava valmiita kohtaamaan se järkevästi ja rauhallisin mielin, meidän on pystyttävä ratkaisemaan vaikeitakin tilanteita rakkaudella ja tarkoituksenmukaisesti.

 

 

Vapauttavan hengityksen harjoituskerta kestää puolitoista tuntia. Ennen ja jälkeen pidetään keskustelutauko, joka on yhtä tärkeä kuin itse hengityskin – yhteensä on siis varattava aikaa ainakin 2,5 tuntia.
 

 

 

Jokaisen harjoituskerran vaikutus on erilainen. Siksi suosittelemme osallistumaan vähintään kolmeen harjoitukseen, niin perehdytte paremmin tämän tekniikan mahdollisuuksiin. Itsenäinen harjoittelu voi kuitenkin alkaa vasta 10 ohjatun harjoituskerran jälkeen.