Home

Villa medica

Eng  |  Rus  | Est | Fin | Sve |  Deu
 

Aromaterapiahieronta

 

Aromaterapia on hyvin vanha hoitomuoto, jossa käytetään aromaattisista kasveista ja puista saatuja eteerisiä öljyjä ihmisen ruumiin, hengen ja sielun terveyden ja hyvinvoinnin saavuttamiseksi. Aromaterapia edesauttaa rentoutumista ja antaa samalla ilon ja tyytyväisyyden tunteen. Eteeristen öljyjen keskeisin ominaisuus on elimistön luonnollisen palautumisen edistäminen.

 

Aromaterapiahieronta on yksi aromaterapian osa, jonka tehokkuus perustuu eteeristen öljyjen hieromiseen iholle. Perusöljyyn sekoitetut eteeriset öljyt levitetään erityisillä rauhoittavilla hierontaotteilla ihoon, ja samalla ne poistavat kehosta kuona-aineita. Imeytyessään ihon kautta lymfakiertoon ja verenkiertoon eteeriset öljyt leviävät koko elimistöön ja tasapainottavat koko kehoa. Samaan aikaan elimistö ottaa vastaan eteerisiä öljyjä myös hengitysteiden kautta – nenän kautta keuhkoihin ja sieltä edelleen koko elimistöön.

 

Aromaterapiahieronnan jälkeen öljyjen jälkivaikutuksen yhteydessä elimistö tervehtyy ja puhdistuu ja tapahtuu kudosten uusiutuminen.

 

Eteeriset öljyt sekoitetaan ennen iholle levittämistä perusöljyyn. Perusöljyissä on paljon ihmisen iholle hyödyllisiä yhdisteitä, jotka ravitsevat, pehmentävät ja nuorentavat ihoa.

 

Aromaterapiahieronta auttaa rentoutumaan, ja se edistää ihon ja koko elimistön tervehtymistä. Aromaterapiahieronta sopii myös sairauksien ennaltaehkäisyyn ja jälkihoitoon.

 

Hoidon aikana jokaista ihmistä lähestytään yksilöllisesti – selvitetään asiakkaan terveydentila ja henkinen tila ja valitaan sopivat eteeriset öljyt.
 

 

AROMATERAPIAHIERONNAN VAIKUTUKSET:

 

 

  • rentouttaa kivuliaita ja jännittyneitä lihaksia
  • vilkastuttaa aineenvaihduntaa
  • vahvistaa immuunijärjestelmää
  • edesauttaa selluliitin ja arpien vähenemistä
  • vaikuttaa rauhoittavasti ja virkistävästi ja tasapainottaa keskushermostoa
  • tasapainottaa hormonaalisia häiriöitä
  • aktivoi lymfakiertoa ja verenkiertoa
  • tasapainottaa verenpaineen vaihteluja
  • edesauttaa nesteiden poistumista
  • lievittää päänsärkyä
  • lievittää ruokahaluongelmia (liiallinen ruokahalu tai sen puuttuminen)
  • auttaa poistamaan elimistöstä kuona-aineita.

 

 

VASTA-AIHEET:

 

 

  • vaikeat sydän- ja munuaissairaudet
  • pahanlaatuiset prosessit
  • vaikeat tulehdukselliset prosessit
  • ensimmäiset viisi raskauskuukautta
  • tartuntataudit, hemofilia
  • kilpirauhasen liika- tai vajaatoiminta
  • kuume, paastokausi
  • leikkauksen jälkeiset kuusi viikkoa
  • psyykkiset sairaudet, epilepsia
  • allergiat
  • kuukautiset (erityisesti kolme ensimmäistä päivää)
  • humalatila (24 tuntia ennen ja jälkeen alkoholin nauttimisen ei tehdä aromahierontaa).
  • Sitrushedelmistä saatujen eteeristen öljyjen käytön jälkeen tulee välttää voimakasta UV-säteilyä (aurinkoa ja solariumia) 12 tunnin ajan.

 

Paikalliset vasta-aiheet:

 

 

  • turvotukset, luunmurtumat, tulehdukset, haavaumat.
  • Mikäli asiakkaalla on suonikohjuja, käytetään kevyitä, pinnallisia hierontaotteita
  • Asiakkaille, joilla on usein esiintyviä allergioita tai erityisen herkkä iho, tehdään ihotesti. Mikäli vastareaktiota ei esiinny, seuraavalla hoitokerralla voidaan tehdä hieronta valituilla öljyillä.

 

 

SUOSITUS:

 

 

  • Juo ennen hierontaa ja sen jälkeen raikasta ja puhdasta vettä. Juo myös seuraavina päivinä, jotta kuona-aineet poistuisivat elimistöstä.
  • Liiku paljon raikkaassa ulkoilmassa.
  • Tasapainota fyysinen ja henkinen rasitus.
  • Syö terveellisesti.
  • Vältä voimakasta fyysistä rasitusta ennen hierontaa ja sen jälkeen.
  • Älä tule hierontaan nälkäisenä tai ylensyöneenä.

 

 

TIEDOKSI:

 

Iholle levitettyjen eteeristen öljyjen jälkivaikutuksen vuoksi suositellaan, että ihoa ei pestäisi vähintään 6–8 tuntiin hieronnan jälkeen.

 

Antibioottikuurin aikana ei suositella aromaterapiahierontaa.

 

 

HOITOKERRAT

 

Aromaterapeuttinen kokohieronta kestää 90 minuuttia. On mahdollista tehdä myös 60 minuutin hieronta. 30 minuutin hieronta on osahieronta, ja se voi käsittää joko kasvojen, selän, jalkojen tai käsien aromaterapiahieronnan.

 

Ensimmäisellä kerralla tulisi varata noin 30 minuuttia ylimääräistä aikaa, jolloin selvitetään asiakkaan toiveet tai ongelmat ja valitaan sopivat öljyt.

 

Aromaterapiahieronta voidaan tehdä vähintään 7–8 kerran hoitokuurina. Hierontakuurin pituus riippuu ongelmasta ja asiakkaan mahdollisuuksista. Hoitoja voidaan tehdä yhden kahden päivän välein tai esimerkiksi yksi kaksi kertaa viikossa. Hieronnat voidaan tehdä myös perättäisinä päivinä, jolloin vaikutus on tehokkaampi.