Home

Villa medica

Eng  |  Rus  | Est | Fin | Sve |  Deu
 

Vabastav hingamine

Hingamine on võti elu müsteeriumi juurde,
nii keha kui ka vaimu müsteeriumi juurde.
Lama Anagarika Govinda

 

 

Enamik inimesi, olemata ise sellest teadlikud, kannatavad meie stressirohkem maailmas hingamispuudulikkuse all. Sellised vaevused nagu nakkused, halb seedimine, kõhukinnisus, havandid ja teised seedimise probleemid, depressioon, häired seksuaalelus, unehäired, kehv vereringe, väsimus ja üleüldine madal suutlikkus on hingamispuudulikkuse ilminguteks.

Võib öelda, et hingamine on kõige vähem ära kasutatud looduslik ressurss, mis sisaldab kõige suuremat potentsiaali positiivsete muudatuste tegemiseks.

 

Teadlikult seotud ja lõdvestatud hingamise kaudu võib inimene oma kehas esile kutsuda loomuliku isetervenemisprotsessi, mis vabastab psühholoogilistest ja füsioloogilistest vaevustest, tõbedest ja puhastab organismi. Aja jooksul suurendab vaimne ja füüsiline lõdvestumine avatust ja enama hulga hapniku omastamist. Kui tervenemisprotsess on esile kutsutud, teab keha täpselt, mida teha, et tervis taastada ja end taas uue energiaga laadida. Olgugi tegemist puhtalt füsioloogilise protsessiga, mõjutab see nii vaimu kui ka keha.

 

Väga oluline vabastava hingamise puhul on see, et sa saad kontakti oma sügavama olemusega - tingimusteta armastusega - ning vabaneda kõigest, mis takistab meid armastuse teel. Vabastav hingamine aitab meil süveneda sügavale iseendasse, et teadvuse avardamise läbi avastada oma sisemine jõud ja tarkus.

See meetod võimaldab meil avastada ja muuta ebaotstarbekaid mõtteid ja võimalikke valusaid kogemusi minevikust, mis märkamatult mõjutavad meie praegust käitumist ja suhtumist. Kui leiame üles mõttemallid, mis takistavad meid edasi liikumast, saab meie enesehinnang paraneda ja elu tundmatuseni muutuda.

 

Teadlik hingamine võimaldab:

  • vabaneda füüsilises kehas läbielamistest tingitud blokeeringutest

  • muuta mõtteviis positiivseks

  • jõuda armastava suhtumiseni endasse ja seeläbi ka teistesse

  • õppida enesejuhtimise teel vabanema stressidest

  • tervendada füüsilist tervist

  • suurendada füüsilist vastupidavust

  • kasvatada vaimset võimekust

  • avada endas loomingulisus

 

Tulemuseks on terviklikum, loovam ja õnnelikum inimene.

Kui palju ja kui vabalt hingame, näitab valmisolekut ümbritsevale elule otsa vaadata, seda nautida ja kõiki emotsioone tunda. Väljahingamise viis näitab valmidust usaldada elu. Täielikult välja hingamiseks nii nagu ka täielikuks usalduseks on vaja lõdvestuda.

Iga seansi toime on erinev. Seetõttu on soovitav läbida mitmeid seansse, et aru saada võimalustest, mida tehnika pakub ja panna see enda heaks tööle.

Individuaalseanss
Esimene seanss võib kesta kuni 3 tundi, edasised tavaliselt 2, kuid võiks arvestada 3 tunniga kui olete aktiveeritud mingi sündmuse või emotsiooni poolt.

Seanss koosnedes sissejuhatavast vestlusest teemal, mis on teie elus praegu oluline ja millele soovite hingamisprotsessis keskenduda. Järgneb umbes 45 minutit spetsiaalset hingamist. Seejärel räägime kogetust ja sellest, mida see teie jaoks tähendab.

 

Hind 40-75 EUR