Home

Villa medica

Eng  |  Rus  | Est | Fin | Sve |  Deu
 

Kinesiotaping (kinesioloogiline teipimine, kinesioloogilise teipimise teraapia)

 

 

1970ndatel aastatel avastas jaapanlane Kenzo Kase meetodi, mis soodustab keha enese tervenemiseprotsessi neis piirkondades, mis ei funktsioneeri normipäraselt, mis põhjustavad valu ning kogu keha ebanormaalset asendit. Selle meetod põhineb kinesioloogial (teadus liikumisest), millest tuleneb ka selle nimi “kinesiotaping” (kinesioloogiline teipimine). Antud meetod on tänapäeval maailmas laialdaselt kasutusel nii spordivigastuste ennetamises ja taastumises kui ka spordiga mittetegelevate inimeste mitmesuguste akuutsete ja krooniliste vaevuste ennetamises / leevendamises.

 

Image

 

Milles seisneb kinesiotapingu mõju? Lihaste töö on pidevalt tõmbuda kokku ja venituda nende füsioloogilise liikuvusulatuse piires. Samas kui inimene teeb tööd, mille puhul lihased saavad ülekoormust ( näiteks kui tõsta raskusi), siis lihased ei ole võimelised taastuma ning muutuvad põletikuliseks. Lihaste väsimus põhjustab nende paistetust, põletikku ning jäikust ja see vähendab/surub kokku lihase ja naha vahelist ruumi, mis omakorda piirab lümfivedeliku voolu. Selline ruumi kitsenemine avaldab survet naha pindmistele valuretseptoritele, mis omakorda vahendavad “ebamugavuse tunde” signaale ajju, mille tõttu inimene tunnebki valu (nö. müalgia, lihasvalu). Kinesioteip mõjubki just läbi selle süsteemi, sest “tõstab” nahka ülespoole, et võtta ära surve närvi-ja sensoorsetelt retseptoritelt ja ennetab eelpoolmainitud valuahela teket.


Üldised füsioloogilised mõjud:

 

  • valu ja põletiku leevendamine,
  • lihaste ja liigeste liikuvuse toetamine,
  • aitab eemaldalda lümfiturseid
  • lihaste ja liigeste õige asendi korrektsioon,
  • väsinud ja/või ülekoormatud lihaste lõdvestamine,
  • nõrga/vigastatud lihase puhul toetab selle funktsiooni 24 tundi
  • parandab keha teadvustatust liigese asendi kohta

     

Mõningaid näiteid kasutusaladest...

 

Kinesioteip aitab mitmesuguste valude ja vaevuste, lihas ja liigestraumade puhul nii nende ennetuses kui ka taastusravi vahendina. Näiteks on ta kasutusel peavalude, kaelavalude-pingete korral ning samuti mitmete seljavaevuste puhul (alaseljavalud, skolioos). Abi on sellest saanud ka karpaalkanali sündroomiga patsiendid, neuroloogiliste ja tsirkulaarprobleemidega ( tursed näiteks traumade järgselt, aga ka pikkade lennureiside ajal tekkivad alajäsemete tursed) patsiendid. Kinesioteibid takistavad armide teket ja nad on edukalt kasutusel mitmesuguste spordivigastuste
ravis ( lihas-ja liigesvigastused, traumajärgne toestus, lihaspinged, ebastabiilsed sidemed jne). Neid kasutavad nii võrk-,käsi-,jalg-kui ka korvpallurid, samuti tennisistid, ratturid, suusatajad ja kergejõustikuga tegelevad sportlased nii harrastajate kui ka tipptasemel.

 

Mis eristab sporiteibist?
 

Teraapia eesmärk pole piirata liikuvust ( nagu sporditeibil), vaid pigem teha võimalikuks lihaste ja liigeste loomupärane liikuvus, mis omakorda aktiveerib sensoorset kontrolli (tunnetust) ja kehale omaseid tervenemisprotsesse.

Mõningad erinevused spordi-ja kinesioteibi vahel:
 

 

Sporditeip

 

Kinesioteip

 

Piirab liigeste liikuvust Soodustab ja toetab liikuvust
Ei lase nahal hingata Laseb läbi vett, higi, õhku-nahk saab hingata
Püsib vähest aega Ökonoomne, püsib 3-5 päeva
Võib põhjustada allergiat Antiallergiline, 100% puuvill
Niiskusega tuleb lahti, kaotab oma funtsiooni Soojus ja niisus soodustab kleepuvust
Raske paigaldada liikuvatele

kehaosadele

Püsib tugevalt liikuvatel kehaosadel
Puudub lümfiringet mõjutav toime Parandab lümfiringet
Ühes värvitoonis Erinevad värvid (beež, roosa, sinine,

 must)

Jäik Jälgib naha liikuvust (elastne)

 

 

Kuidas asi käib?

 

Esmalt uurib kinesioterapeut (spetsiaalse koolituse läbinud inimene) inimese problemaatikat ja vestleb kliendiga. Seejärel teeb ta vastavad testid, et välja selgitada, millist tehnikat konktreetse probleemi puhul kasutada. Lõpuks paigaldab terapeut probleemsele piirkonnale teibi(d) ja laseb siis uuesti kliendil sooritada teatud liigutusi.
Kinesioteipimine pole valus ja ei võta palju aega ning sellest saadav kasu võib aidata inimest paljude probleemide korral.