Aroomiteraapiline massaaž
Aroomiteraapia on väga vanade traditsioonidega ravimise ja tervendamise kunst, mis kasutab aromaatsete taimede ja puude osadest saadud eeterlikke õlisid inimese keha, hinge, vaimu tervise ja heaolu saavutamiseks. Aroomiteraapial on omadus ja võime soodustada lõõgastumist, kutsudes samal ajal esile rõõmu ja rahulolutunde. Eeterlike õlide suurim omadus on soodustada organismi loomulikku taastumisvõimet.
Aroomiteraapiline massaaž on aroomiteraapia osa, mille tõhusus seisneb eeterlike õlide nahale masseerimises. Spetsiaalsete massaaživõtetega, mis on rahustavad ja samal ajal mürke kehast eemaldavad, viiakse baasõliga segatud eeterlikud õlid nahale. Imbudes naha kaudu vere-ja lümfiringesse, satuvad eeterlikud õlid kogu organismi ja asuvad tasakaalustama kogu keha. Samal ajal omastab organism eeterlikke õlisid ka hingamisteede kaudu – läbi nina kopsudesse ja sealt jällegi kogu organismi.
Peale aroomiteraapilist massaaži toimub õlide järelmõju, mille käigus organism terveneb, puhastub ja toimub kudede uuenemine.
Eeterlikud õlid segatakse enne nahale kandmist baasõliga. Baasõlide koostises on palju inimese nahale kasulikke ühendeid, mis toidavad, pehmendavad, noorendavad nahka.
Aroomiteraapilise massaažiga on võimalik lõdvestuda, aidata kaasa naha ja kogu organismi tervenemisele. Samuti sobib aroomiteraapiline massaaž haiguste ennetamiseks ja järelraviks.
Seansi käigus lähenetakse igale inimesele individuaalselt – selgitatakse välja kliendi tervislik ja hingeline seisund ning valitakse sobivad eeterlikud õlid.
AROOMITERAAPILISE MASSAAŽI TOIMED:
- Lõdvestab valulikke ja pinges lihaseid
- Kiirendab ainevahetust
- Tugevdab immuunsüsteemi
- Aitab kaasa tselluliidi, armide vähendamisele
- Mõjub rahustavalt, ergutavalt, tasakaalustavalt kesknärvisüsteemile
- Tasakaalustab hormonaalseid kõikumisi
- Aktiviseerib lümfiringet, vereringet
- Tasakaalustab vererõhu kõikumisi
- Soodustab vedelike väljutamist
- Leevendab peavalusid
- Leevendab isuprobleeme (liigne isu või isu puudumine)
- Aitab väljutada jääkaineid organismist
VASTUNÄIDUSTUSED:
- Rasked südame- ja neeruhaigused
- Pahaloomulised protsessid
- Rasked põletikulised protsessid
- Raseduse esimesed 5 kuud
- Nakkushaigused, hemofiilia
- Kilpnäärme üle-ja alatalitlus
- Palavik, paastumise periood
- Operatsiooni järgselt kuni 6 nädalat
- Psüühilised haigused, epilepsia
- Allergiad
- Menstruatsioon (eriti esimesed 3 päeva)
- Alkoholijoove (24 tundi enne ja peale alkoholi tarbimist aroomimassaaži ei tehta)
Peale tsitruseliste eeterlike õlide kasutamist tuleks 12 h välida tugevat UV kiirgust (päikest ja solaariumi)
Kohalikud vastunäidustused:
Paistetused, luumurrud, põletused, haavandid
- Veenilaiendite puhul kasutatakse õrnu, pindmisi massaaživõtteid
- Sageli esinavate allergiate ja äärmiselt tundliku naha puhul tehakse nahatest. Kui 24 tunni jooksul vastureaktsiooni ei teki, siis järgmisel seansil võib teha massaaži valitud õlidega.
SOOVITAV:
- Juua enne ja peale massaaži värsket ja puhast vett, samuti järgnevatel päevadel, et aidata kehal väljutada jääkaineid organismist
- Viibida palju värskes õhus
- Tasakaalustada füüsiline ja vaimne koormus
- Toituda tervislikult
- Vältida tugevat füüsilist pingutust enne ja peale massaaži
- Tulla massaaži mitte näljasena või ülesöönuna
TEADMISEKS:
Nahale kantud eeterlikel õlidel on järelmõju ja seetõttu oleks soovitav enne pesemist oodata vähemalt 6-8 tundi.
Antibiootikumi kuuri ajal ei ole soovitav teha aroomiteraapilist massaaži
SEANSID
Aroomiteraapilise üldmassaaži kestus on 90 min. Võimalik on teha ka 60 minutilist massaaži. 30 minutiline seanss on lokaalne ja võib sisaldada aroomiteraapilist massaaži kas näole, seljale, jalgadele või kätele.
Esmakordse seansi puhul tuleks arvestada lisaaega kuni 30 minutit, mille käigus selgitatakse kliendi soovid või probleemid ja valitakse välja õlid.
Aroomiteraapilist massaaži on võimalik teha kuurina soovitavalt vähemalt 7-8 korda. Massaažikuuri tihedus sõltub probleemist ja kliendi võimalustest. Seansse võib teha üle ühe/kahe päeva või näiteks üks/kaks korda nädalas. Kuuri on võimalik teha ka iga päev, mille puhul massaaži mõjud on intensiivsed.
